おすすめの夏バテ対策🎐

今年の夏は、例年よりも早く猛暑が到来し、梅雨明け前だというのに連日サウナのような蒸し暑さが続いています🥵
このような異常な高温が続くと、体調を整えるのもひと苦労ですよね💦

実際、あかりでも「なんとなくだるい」「疲れがとれにくい」といった、夏バテ気味の声が多く聞かれるようになっています。

とはいえ、夏はまだまだこれからが本番！
しっかり対策をして、元気に乗り切っていきたいところです💪

そこで今回は、夏バテ対策としておすすめの飲み物をご紹介します🥤
それは「飲む点滴」とも呼ばれている「甘酒」です！

「甘酒」と聞くと冬のイメージをお持ちの方も多いかもしれませんが、実は江戸時代には夏の飲み物として親しまれていたそうです。
俳句の世界でも「甘酒」は夏の季語なんですよ✨

甘酒には、ブドウ糖・ビタミンB群・アミノ酸など、体に嬉しい栄養素が豊富に含まれていて、これらの成分は、栄養補給の点滴にも共通するものだとか。

エアコンのなかった江戸時代、暑さで体力を消耗して夏を越せない人も多くいたといわれています。
そんな時代に、甘酒は夏場の体力回復や栄養補給のために庶民の間で重宝されていたのだそうです。

冷やしても美味しい甘酒は、現代の暑い夏にもぴったりの夏バテ対策ドリンク。
先人たちの知恵を取り入れて、令和の夏も元気に乗り越えていきましょう！

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